Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, bei der eine Person im Schlaf aufhört zu atmen, was die Ruhe und die erholsame Wirkung des Schlafs beeinträchtigt. Länger andauernde Schlafapnoe kann ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen.

Arten von Schlafapnoe

• Obstruktive Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, bei der Atemaussetzer durch eine physische Blockierung der Atemwege verursacht werden. Dies ist die häufigste Form der Schlafapnoe. Sie betrifft häufig ältere Menschen und übergewichtige Menschen, da das Gewicht des Nackenfetts die Atemwege im Rachen kollabieren lässt. Aber auch junge Menschen, dünne Menschen und sogar Kinder können an obstruktiver Schlafapnoe leiden. Schätzungsweise 10 % der US-Bevölkerung leiden an obstruktiver Schlafapnoe, wobei die große Mehrheit der Fälle nicht diagnostiziert wird.
  
  
• Zentrale Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, bei der das Gehirn keine richtigen Signale an die für die Atmung verantwortlichen Muskeln sendet. Zentrale Schlafapnoe ist viel seltener als obstruktive Schlafapnoe.  Komplexe Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, bei der während der Erstbehandlung von obstruktiver Schlafapnoe mit einem Gerät zur kontinuierlichen positiven Atemwegsüberdrucktherapie (CPAP) zentrale Schlafapnoe-Vorfälle auftreten, weil das Gehirn die Atembedürfnisse falsch interpretiert.
  
  

  Anzeichen und Symptome von Schlafapnoe

  Menschen mit Schlafapnoe schnarchen oft laut und ihr Schnarchen kann lange Atempausen, Keuchen, Schnauben oder sogar Würgegeräusche umfassen. Die Atempausen sind gefährlich, da der natürliche Schlafzyklus des Gehirns gestört wird, da das Gehirn so weit aus dem Schlaf erwachen muss, dass die Atmung wieder aufgenommen werden kann. Daher fühlen sich Menschen mit Schlafapnoe tagsüber oft extrem müde, selbst nach einer ganzen Nacht Schlaf. Andere häufige Symptome von Schlafapnoe sind Aufwachen mit trockenem Mund, Atemnot beim Aufwachen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, unruhiger Schlaf, unruhiger Schlaf, häufiges nächtliches Aufwachen, häufiger Harndrang während der Nacht, Depression, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Vergesslichkeit.
  
  

  Diagnose von Schlafapnoe

  Die meisten Menschen mit Schlafapnoe sind sich des Problems nicht bewusst, da sie während des Schlafs nicht bewusst sind. Die meisten Fälle von Schlafapnoe bleiben jahrelang unerkannt, da die einzige Möglichkeit, das Problem richtig zu diagnostizieren, eine Schlafstudie oder Polysomnographie ist. Fast immer ist es der Bettpartner der Person, der das Problem zuerst bemerkt. Daher kann es bei Menschen, die alleine schlafen, vorkommen, dass die Erkrankung unerkannt und unbehandelt bleibt.
  

  
  Schlafapnoe-Behandlung

  Bei leichten Fällen von Schlafapnoe können einfache Verhaltens- oder Lebensstiländerungen die Lösung sein. Da das Schlafen auf dem Rücken problematisch sein kann, weil die Zunge dazu neigt, nach unten zu rutschen und mit dem Rachen in Kontakt kommen kann, wodurch die Atemwege blockiert werden, ist es oft vorteilhaft, auf der Seite zu schlafen. Und da Fett im Nackenbereich aufgrund seines Gewichts zum Kollabieren der Atemwege im Rachen führen kann, kann Gewichtsverlust das Problem manchmal lösen. Bei mittelschweren bis schweren Fällen von Schlafapnoe ist ein Gerät namens CPAP-Gerät (Continuous Positive Airway Pressure) oft die beste Behandlung gegen Schlafapnoe. CPAP-Geräte umfassen eine Nasen- und/oder Mundmaske, und über die Maske bläst das CPAP-Gerät Luft mit einem Druck in die Atemwege, der etwas über dem Umgebungsluftdruck liegt, wodurch die Atemwege im Wesentlichen aufgeblasen werden, um ein Kollabieren oder Blockieren zu verhindern. Ein ausgefeilterer Typ von CPAP-Gerät ist das Bi-Level- oder BPAP-Gerät, das Luft mit einem höheren Druck in die Atemwege bläst, während der Benutzer einatmet, und mit einem niedrigeren Druck, während der Benutzer ausatmet. Doch selbst mit der fortschrittlicheren Technologie der BPAP-Geräte fühlen sich viele Schlafapnoepatienten mit einem Gerät, das Luft in die Atemwege bläst, nie ganz wohl. Bei leichter bis mittelschwerer Schlafapnoe können einfache mechanische Geräte manchmal die beste Lösung sein. Mundgeräte, die den Mund geschlossen und den Kiefer nach vorne gedrückt halten, sind manchmal wirksam, wenn die Zunge sonst in den Rachen zurückrutschen und die Atemwege blockieren würde. Wie auf unserer Homepage erwähnt, gibt es auf dem Markt zahlreiche Kinnriemen, die angeblich den Kiefer geschlossen halten. Aber Vorsicht, Käufer, herkömmliche elastische Neopren-Kinnriemen sind im Grunde nutzlos, da sie den Kiefer nur fast direkt in das Kiefergelenk drücken. Wir glauben, dass der DUAL BAND-Kinnriemen von Knightsbridge Sleep Solutions der einzige wirksame Kinnriemen auf dem Markt ist (und der einzige Kinnriemen auf dem Markt, der so konzipiert wurde, dass er bei wirksamer Verwendung äußerst bequem ist).

  
  Abschluss

  Schlafapnoe ist ein potenziell gefährlicher Zustand, der nicht unbehandelt bleiben sollte, da er lebensbedrohlich sein kann. Studien zeigen, dass Menschen mit Schlafapnoe viel häufiger an vielen Krankheiten leiden, darunter Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Gewichtszunahme, Impotenz, Gedächtnisverlust und Kopfschmerzen, und deutlich häufiger Autounfälle erleiden. Das Leben ist zu kurz, um an Schlafapnoe zu leiden. Finden Sie einen Weg, um nachts gut zu schlafen!