La apnea del sueño es un trastorno del sueño en el que una persona deja de respirar mientras duerme, lo que afecta la tranquilidad y los poderes restauradores del sueño. La apnea del sueño prolongada puede producir problemas de salud graves.

Tipos de apnea del sueño

•  La apnea obstructiva del sueño es un trastorno del sueño en el que las interrupciones en la respiración son causadas por el bloqueo físico de las vías respiratorias. Este es el tipo más común de apnea del sueño. Afecta comúnmente a las personas mayores y a las personas con sobrepeso debido al peso de la grasa del cuello que provoca el colapso de las vías respiratorias de la garganta. Pero los jóvenes, las personas delgadas, incluso los niños, pueden sufrir apnea obstructiva del sueño. Se estima que el 10 % de la población de los Estados Unidos tiene apnea obstructiva del sueño y la gran mayoría de los casos no se diagnostican.
  
  
• La apnea central del sueño es un trastorno del sueño en el que el cerebro no envía las señales adecuadas a los músculos responsables de la respiración. La apnea central del sueño es mucho menos común que la apnea obstructiva del sueño.  La apnea del sueño compleja es un trastorno del sueño en el que, durante el tratamiento inicial de la apnea obstructiva del sueño con un dispositivo de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP), se producen incidentes de apnea central del sueño debido a que el cerebro malinterpreta las necesidades respiratorias.
  
  

  Signos y síntomas de la apnea del sueño

  Las personas con apnea del sueño a menudo roncan fuerte y sus ronquidos pueden incluir largas pausas en la respiración, jadeos, resoplidos o incluso sonidos de asfixia. Los intervalos en la respiración son peligrosos porque el ciclo natural del sueño del cerebro se interrumpe, ya que el cerebro necesita despertarse del sueño en la medida necesaria para que se reanude la respiración. Por lo tanto, las personas con apnea del sueño a menudo se sienten extremadamente cansadas durante el día, incluso después de haber dormido toda la noche. Otros síntomas comunes de la apnea del sueño incluyen despertarse con la boca seca, sentirse sin aliento al despertar, dolores de cabeza, insomnio, sueño irregular, sueño inquieto, despertares nocturnos frecuentes, necesidad de orinar con frecuencia durante la noche, depresión, mal humor, irritabilidad , dificultad para concentrarse y olvidos.
  
  

  Diagnóstico de apnea del sueño

  La mayoría de las personas con apnea del sueño no son conscientes del problema debido a su falta de conciencia durante el sueño y la mayoría de los casos de apnea del sueño no se diagnostican durante años porque la única forma de diagnosticar correctamente el problema es con un estudio del sueño o polisomnografía. Casi siempre, es el compañero de cama de la persona quien primero se da cuenta del problema. Por lo tanto, para las personas que duermen solas, la condición puede no ser diagnosticada ni tratada.
  

  
  Tratamiento de la apnea del sueño

  Para los casos leves de apnea del sueño, la solución puede ser un simple cambio de comportamiento o de estilo de vida. Debido a que dormir boca arriba puede ser problemático porque la lengua tiende a deslizarse hacia abajo y puede entrar en contacto con la parte posterior de la garganta obstruyendo así el paso de la respiración, a menudo es ventajoso dormir de lado. Y debido a que la grasa en el área del cuello puede causar el colapso de las vías respiratorias de la garganta debido a su peso, la pérdida de peso a veces puede resolver el problema. Para los casos de apnea moderada a severa, una máquina llamada máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) suele ser el mejor tratamiento para la apnea del sueño. Las máquinas de CPAP incluyen una máscara para la nariz y/o la boca, y a través de la máscara, la máquina de CPAP sopla aire en el conducto de respiración a una presión ligeramente superior a la presión del aire circundante, esencialmente inflando el conducto de respiración para evitar que se colapse o se bloquee. Un tipo más sofisticado de máquina CPAP es la máquina Bi-level o BPAP, que sopla aire en el pasaje de respiración a una presión más alta mientras el usuario inhala y una presión más baja mientras exhala.Sin embargo, incluso con la tecnología más avanzada de la máquina BPAP, muchas personas que padecen apnea del sueño nunca se sienten totalmente cómodas con un dispositivo que insufla aire en las vías respiratorias. Para la apnea del sueño de leve a moderada, a veces, los dispositivos mecánicos simples pueden ser la mejor solución para la apnea del sueño. . Los aparatos orales que mantienen la boca cerrada y la mandíbula hacia adelante a veces son efectivos en los casos en que la lengua se deslizaría hacia atrás en la garganta y bloquearía el paso de la respiración. Como se indica en nuestra página de inicio, existen numerosas correas para la barbilla en el mercado que pretenden mantener la mandíbula cerrada. Pero tenga cuidado con el comprador, las correas de barbilla elásticas estándar de neopreno son esencialmente inútiles ya que solo empujan la mandíbula casi directamente hacia la articulación de la mandíbula. Creemos que la correa para la barbilla DUAL BAND de Knightsbridge es la única correa para la barbilla en el mercado que es efectiva (y la única correa para la barbilla en el mercado que ha sido diseñada para ser extremadamente cómoda cuando se usa de manera efectiva).
  
  

  Conclusión

  La apnea del sueño es una afección potencialmente peligrosa que no debe dejarse sin tratar porque puede poner en peligro la vida. Los estudios muestran que las personas con apnea del sueño sufren una incidencia mucho mayor de muchas enfermedades, como presión arterial alta, enfermedades cardiovasculares, diabetes, aumento de peso, impotencia, pérdida de memoria y dolores de cabeza, y son considerablemente más propensas a sufrir accidentes automovilísticos. La vida es demasiado corta para sufrir de apnea del sueño, ¡busque una manera de dormir bien por la noche!